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2024年04月02日
認識攀岩（什麼是上攀及抱石）
攀登運動中，「上攀」與「抱石」為最常見的兩種形式。
上攀一般須兩人一組，一人攀爬、一人拉繩子進行確保，需要有安全吊帶、岩鞋、粉袋等裝備；而抱石則可以個人進行，只需帶著岩鞋就可以到室內抱石館攀爬，是近年來開始盛行於課餘、下班後的運動！
攀岩最初為登山者為了攀爬陡峭的岩壁而衍生的運動，進而發展為室內也可以進行、競賽的運動項目之一。
室內岩館的上攀又可分為 Top-Rope(頂繩)和Leading(先鋒) 兩種方式。
通常攀爬高度超過8公尺的牆面，且有繩索確保安全，並由兩人一組，一人攀爬、一人確保。
基本裝備有岩鞋、安全吊帶、粉袋，進階裝備則需要確保器、有鎖鉤環、主繩、快扣組等。
原岩各上攀館除了能租借所有裝備，更備有6台「自動確保器」，獨自一個人也能夠練習！
*任何運動都有其風險存在，Top-Rope 與 Leading 兩種攀登方式都建議系統性學習後(例：攀岩課程)，再進行攀登。
可進行上攀的原岩分店
「抱石」起源於戶外攀爬巨石，以不使用繩索攀爬、底下放置抱石墊方式進行。
現在室內岩館中，牆面高度通常不超過6公尺，底下會有厚軟墊（25-35公分）。
上牆後，可選擇慢慢爬下，或是以安全墜落方式跳下至軟墊。
剛開始學習，可隨意攀爬，或橫渡（橫向攀爬牆面）練習。
若想增加挑戰性，可以攀爬「路線」，路線與難度的標示方式會依照每間岩館自己的方式而定。
抱石因為獨自一人、攜帶岩鞋就可以到室內岩館攀爬，攀爬高度與裝備門檻低，是近年來相當受歡迎的休閒運動！
*任何運動都有其風險存在，建議到室內岩館進行「抱石體驗」，由教練指導基本動作與安全墜落姿勢後，再自行練習。
可進行抱石的原岩分店
