【兒童課】抱石課程(7-12歲) 明德店

招生時段

課程資訊

★一期課程費用4000元，堂數8堂課（ 每堂課 1.5小時 ）。每週上1堂課，每4週須至少上3堂課。

★課程點數須於 10 週內 使用完畢，逾期失效。若因岩館或教練因素停課導致課程超出 10 週，請向教練申請延長課程點數使用期限。

★請假請提前告知教練，課程原則上將順延一週上課。若欲安排其他時段補課須以教練時間為準。

★報名整期課程前，可先報名單堂試上一次（750元/人，每人限報一次），試上時間為1~1.5小時（視課程人數調整）。可試上的日期及時間會由岩館通知。

★每期第一堂課開始，提供 10 週(70天) 明德店免費入場練習。

★上課當天免費提供攀岩鞋使用。非上課日入場練習，攀岩裝備須另外租借。

上課小提醒

• 請自備水壺或水杯（岩館提供飲水設備）
• 穿著舒適、適合運動之服裝
• 請事先修剪指甲
• 建議穿著或攜帶過腳踝的襪子

課程內容及目標

【 攀岩的知識與動作 】
在每次的課堂中，都將練習主要的腳法技巧及手點抓法。利用橫渡攀爬，練習正確及準確地使用雙腳踩住岩點，透過每一次的練習修正身體的協調與重心。

【 路線攀爬 】
根據每次課程上的所學的技巧，教練會依照學員的肌力，分別出不同的攀岩路線給學員練習，學員以所學的知識及技巧實際攀爬，並由教練一一修正與練習。

【 肌力提升與訓練 】
攀岩活動是很好的肌力訓練，當練習到相當程度，教練為學員會安排不同的訓練項目，加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】
從事運動前後，都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式，以及初學者拮抗肌群的練習。

報名方式

1. 請網路填寫報名表。
2. 報名完成後，請加入原岩官方LINE（@606lfmxh），以利課務人員協助報名事宜。
3. 第一次上課請提早10~15分鐘辦理課程相關手續，並可事先填寫【安全守則與免責聲明】，以節省當日報到時間。

課程退費辦法

1. 報名繳費後因受傷、疾病、調職等因素不克參加者，依以下辦法辦理退費。

2. 實際開課日起至第二堂上課日前（不含當次）提出申請者，退還繳交費用的70%。

3. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。

4. 退費時須攜帶發票；若開立統編須加帶公司發票章。

5. 若使用現金及匯款方式繳費，將依照上述退費辦法，再扣除15元匯款手續費後退費。

6. 若使用LINE PAY繳費，將依照上述退費辦法，再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後，以匯款方式退費。

7. 退費時若無法攜回發票，須簽立發票遺失切結書。