【青少年課】抱石課程(13-17歲) 明德店

明德店
明德青少年課

13 - 17 歲青少年,滿3人開班,每班最多5人

我要報名課程

招生時段

招生日期時間招生狀況
7/13 週六17:30-19:00確定開課,尚有名額
7/19 週五16:00-17:30確定開課,尚有名額
自組班如果目前招生中的時段都沒有您想要的,或您希望包班某個時段,可與兄弟姐妹親戚朋友同學組成3-5人自組班,再與我們討論希望的上課時間。

 

 課程滿3人開課。待報名人數達3人後,教練會聯絡學員,確認並安排實際開課日
視報名情況,有時可能需要等待較久才能開課,還請諒解。

課程資訊

一期課程費用4500元,堂數8堂課( 3人上課,每堂課 1.5小時;2人上課或1對1,每堂課1小時 )。每週上1堂課,每4週須至少上3堂課。

課程點數須於 10 週內 使用完畢,逾期失效。若因岩館或教練因素停課導致課程超出 10 週,請向教練申請延長課程點數使用期限。

★請假請提前告知教練,課程原則上將順延一週上課。若欲安排其他時段補課須以教練時間為準。

★每期第一堂課開始,提供 10 週(70天) 明德店免費入場練習。

★上課當天免費提供攀岩鞋使用。非上課日入場練習,攀岩裝備須另外租借

 

上課小提醒

  • 請自備水壺或水杯(岩館提供飲水設備)
  • 穿著舒適、適合運動之服裝
  • 請事先修剪指甲
  • 建議穿著或攜帶過腳踝的襪子

 


課程內容及目標

【 攀岩的知識與動作 】
在每次的課堂中,都將練習主要的腳法技巧及手點抓法。利用橫渡攀爬,練習正確及準確地使用雙腳踩住岩點,透過每一次的練習修正身體的協調與重心。

【 路線攀爬 】
根據每次課程上的所學的技巧,教練會依照學員的肌力,分別出不同的攀岩路線給學員練習,學員以所學的知識及技巧實際攀爬,並由教練一一修正與練習。

【 肌力提升與訓練 】
攀岩活動是很好的肌力訓練,當練習到相當程度,教練為學員會安排不同的訓練項目,加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】
從事運動前後,都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式,以及初學者拮抗肌群的練習。

 


報名方式

  1. 請網路填寫報名表。
  2. 報名完成後,請加入原岩官方LINE(@606lfmxh),以利課務人員協助報名事宜。
  3. 第一次上課請提早10~15分鐘辦理課程相關手續,並可事先填寫【安全守則與免責聲明】,以節省當日報到時間。
  4. 請於每期第一堂課時繳清該期課程費用。

 


課程退費辦法

1. 報名繳費後因受傷、疾病、調職等因素不克參加者,依以下辦法辦理退費。

2. 實際開課日起至第二堂上課日前(不含當次)提出申請者,退還繳交費用的70%。

3. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。

4. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。

5. 若使用現金及匯款方式繳費,將依照上述退費辦法,再扣除15元匯款手續費後退費。

6. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。

7. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。

 

 

本課程所使用之場館已依所屬縣市政府規定、並恪守善良管理人之注意義務,完成公共意外責任險的投保。然而,請特別留意,公共意外責任險並不涵蓋個人意外保險範圍。若您在課程期間有進一步的個人保險需求,建議依個人情況選擇適當的保險進行投保。

報名課程表單


如需報名課程,請先填寫以下表單,我們將盡快與您聯繫!

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報名時段

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請簡單描述孩子的攀岩經歷。例如:參加過一次體驗課、完全沒有攀岩過...等。

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