課程資訊
★一期課程費用4000元,堂數8堂課( 每堂課約 1.5小時 )每週上1堂課,課程須於10週內上完,逾期失效。
★請假請提前告知教練,課程將順延一週上課。若欲安排其他時段補課須以教練時間為準。
★課程時段免費提供岩鞋使用。
★每期第一堂課開始,提供 8 週(56天)萬華店免費入場練習(裝備須另外租借)
課程內容及目標
【 攀岩的知識與動作 】
在每次的課堂中,都將練習基礎的攀登技巧。利用攀爬練習正確的腳法及手點抓法,透過每一次的練習修正身體的協調與重心。
【 路線攀爬 】
教練會依照學員的肌力,分別給予不同的攀岩路線給學員練習,學員以所學的知識及技巧實際攀爬,並由教練一一修正與練習。
【 身體素質提升與訓練 】
攀岩運動能訓練肢體平衡、協調性、反應力、爆發力等,透過多次的攀爬練習,可提升抗壓性。
【 熱身與收操 】
從事運動前後,都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式,以及拮抗肌群的練習。
報名方式
1.採用網路填寫報名資料
2.報名完成後,待人數達開課標準時會電話通知您開課日期
3.第一次上課請提早10~15分鐘辦理課程相關手續,並可事先填寫【安全守則與免責聲明】,以節省當日報到時間。
4.請於每期第一堂課時繳清該期課程費用
課程退費辦法
1. 報名繳費後因受傷、疾病、調職等因素不克參加者,依以下辦法辦理退費。
2. 實際開課日起至第二堂上課日前(不含當次)提出申請者,退還繳交費用的70%。
3. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。
4. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。
5. 若使用現金或轉帳/匯款方式繳費,將依照上述退費辦法以轉帳方式退費。若使用之銀行與本公司的銀行(彰化銀行)不同,將會額外產生15元轉帳手續費(銀行收取)。
6. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。
7. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。
報名表單
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