【成人課】成人抱石課程_萬華店

萬華店
【成人課】成人抱石課程_萬華店

18歲以上 .每班限定 3 - 5 名 .喜好運動,並且有意接觸攀岩之民眾

我要報名課程

課程資訊與費用 

團課每期課程費用4,200元,堂數4堂,每週上一堂課,每堂1.5小時(若因請假而上課人數少於2人,課程時間會調整為1小時)。

一對一每期課程費用6,000元,堂數4堂,每週上一堂課,每堂1小時

* 課程點數須於開課後 6 週內使用完畢,逾期課程點數將失效。若無法於期限內完成課程,視同放棄剩餘課程點數。若因岩館或教練因素停課導致課程超出 6 週,請向教練申請延長課程點數使用期限。

* 補課時間須先與教練協調並預約。單人補課,補課時間為40分鐘,兩人補課則為1小時。

* 每期第一堂課開始,可享30天免費入場練習(攀岩裝備須另外租借)。免費入場練習時間不會因請假而順延。

*上課當天可免費借用攀岩鞋。非上課日欲入場練習,攀岩裝備須另外租借。

 

課程滿3人開課。待報名人數達3人後,教練會聯絡每位學員,確認並安排實際開課日(視報名情況,有時可能需要等待較久才能開課,還請諒解。)
開課日5天前若報名人數未達3人,會通知 取消開課 或 課程延期 。


課程內容及目標  

【 攀岩的知識與動作 】
在每次的課堂中,都將練習主要的腳法技巧及手點抓法。利用橫渡攀爬,練習正確及準確地使用雙腳踩住岩點,透過每一次的練習修正身體的協調與重心。

【 路線攀爬 】
根據每次課程上的所學的技巧,指導員會依照學員的肌力,分別出不同的攀岩路線給學員練習,學員以所學的知識及技巧實際攀爬,並由指導員一一修正與練習。

【肌力提升與訓練 】
攀岩活動是很好的肌力訓練,當練習到相當程度,指導員為學員會安排不同的訓練項目,加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】
從事運動前後,都應該要做足熱身及收操。第一堂課時,指導員將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式,以及初學者拮抗肌群的練習。

 

課程 Q & A

1.若無法每周同時間上課怎麼辦?
為體貼輪班或上班時間不固定的學員,可自行組班,上課時間都可和教練作協調,或是建議上一對一課程會比較適合。

 

2.上完一期就會攀岩了嗎?
由於每個人的身體組成、. 形態、生理、心理和體適能方面皆有差異,反應在運動的成效理當也不同,第一期課程主要就是帶您入門,可以學習到基礎的抓法與踩法,但攀岩不是一項速成的運動,還是需要長時間不斷反覆練習才會看到進步,所以上完一期課程,可以考量自己吸收能力來決定要不要續上第二期,甚至是第三期,所以說攀岩是一門學無止境的運動喔!

 

 

報名與繳費方式

  1. 填寫報名表單。
  2. 報名後將於達開課人數(3人)後email寄發「開課暨繳費通知」,收到通知後請再按email內容進行繳費。若未於繳費期限內完成繳費,則等同放棄報名資格。
    (請將official@tupclimbing.tw加入非垃圾郵件清單中,以免信件被分類至垃圾郵件匣,錯失報名資格)
  3. 收到開課暨繳費通知後,請進行繳費。
    匯款完成後,請回信告知您的帳號後五碼,以利確認。
  4. 發票將於上課當日開立

 

 

課程退費辦法

報名繳費後因個人因素欲取消報名者,依以下辦法辦理退費。

*開課前提出:

1.開課日9日前取消報名,將扣除15匯款手續費後全額退還報名費;開課日8日前取消報名,退90%報名費;開課日前7日至當日取消報名,退80%報名費。
若遇不可抗拒因素,如天災或地震,將扣除15匯款手續費後全額退還報名費。

2.若因個人因素欲改期上課(取消目前報名班級,改報名其他班別),可保留報名費並改班乙次。
如最後未改班成功需退費,則退80%報名費。

3.退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。

4.退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。

5.如因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力。

6.如因人數不足導致原訂開課之班級無法成行而需取消,則全額退還報名費。

 

*開課後提出:

1. 實際開課日起至第二堂上課日前(不含當次)提出申請者,退還繳交費用的70%。

2. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。

3. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。

4. 若使用現金及匯款方式繳費,將依照上述退費辦法,再扣除15元匯款手續費後退費。

5. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。

6. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。
 

 

本課程所使用之場館已依所屬縣市政府規定、並恪守善良管理人之注意義務,完成公共意外責任險的投保。然而,請特別留意,公共意外責任險並不涵蓋個人意外保險範圍。若您在課程期間有進一步的個人保險需求,建議依個人情況選擇適當的保險進行投保。

 

報名課程表單


如需報名課程,請先填寫以下表單,我們將盡快與您聯繫!

課程
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課程時段

可複選

可接受的上課方式
可複選
性別
主要聯絡方式 (可複選)
例:抱石等級v0-1之間,剛開始攀岩半個月。
是否有 "同時報名" 原岩攀岩館其他分店的課程?