【成人課】攀岩技巧課_中和店

中和店
【成人課】攀岩技巧課_中和店

18歲以上 ,3人開班 。
歡迎對上攀有興趣,想學習上攀技巧,增進上攀能力的朋友。沒學過確保技術也可以報名喔!
*此課程為攀岩(上攀)動作技巧課,並不會教授確保技巧。

我要報名課程

2024/5月 開課時段

時段

預定上課日期

招生狀態

週三下午 15:30-17:005/22、5/29、6/5、6/12確定開課 ,尚有名額
※預定開課日期在截止日若未達開課人數(3人),會通知延期或取消開課。

課程資訊與費用

  • 每期課程費用:5000元(團課);一對一:6000元。
  • 一期課程為 4 堂課( 團課每堂課約 1.5 小時;一對一課每堂課約1小時 )每週上一堂課,課程須於 6 週內上完,若無法於期間內完成,視同放棄剩餘課程。若因岩館或教練因素停課則可展延。
  • 此課程為攀岩(上攀)動作技巧課,並不會教授確保技巧。
  • 課程當天免費提供岩鞋、吊帶等裝備使用。
  • 每期第一堂課開始 4 週內可免費入場練習(裝備須另外租借)
  • 課程滿3人開班,達開班人數後會由教練主動聯絡確認開課。
視報名情況,有時可能需要等待較久才能開課,還請諒解。


課程內容及目標

【 攀岩的知識與動作 】

教練會教導攀岩的腳法技巧及手點抓法。讓學員透過實際攀爬,練習正確的攀岩動作,並熟悉身體的協調與重心轉換。

【 路線攀爬與攀登節奏 】

根據每次課程上的所學的技巧,教練會分別出不同的攀岩路線給學員練習,並給予指導。

【肌力提升與訓練 】

攀岩活動是很好的肌力訓練,當練習到相當程度,教練為學員會安排不同的訓練項目,加強學員本身的肌力與耐力。

【 熱身與收操 】

從事運動前後,都應該要做足熱身及收操。教練將帶領學員完整了解攀岩運動的熱身及收操方式,以及初學者拮抗肌群的練習。
        

Q & A

1.需要學過確保技術才能上課嗎?

此課程針對是攀岩之動作技巧訓練、改善,不會確保技術也是可以報名的!

2.毫無攀爬經驗可以上這堂課嗎?

此課程是針對想讓攀岩進步的新手與老手。如果是完全沒有攀岩經驗,建議您可以先報名,我們的體驗課程喔!

3.上完一期就會攀岩了嗎?

由於每個人的身體組成、形態、生理、心理和體適能方面皆有差異,反應在運動的成效理當也不同,第一期課程主要就是帶您入門,可以學習到基礎的攀岩技巧。
但攀岩不是一項速成的運動,還是需要長時間不斷反覆練習才會看到進步。所以上完一期課程,可以考量自己吸收能力來決定要不要續上第二期,甚至是第三期,所以說攀岩是一門學無止境的運動喔!

4.上課需自備攀岩裝備嗎?

上課當天我們會免費提供需要的裝備,包含吊帶、攀岩鞋等。
 

  


報名與繳費方式

  1. 填寫報名表單。報名完成後,請加入原岩官方LINE(@606lfmxh),以利課務人員協助報名事宜。
  2. 報名後將於達開課人數(3人)後email寄發「開課暨繳費通知」,收到通知後請再按email內容進行繳費。若未於繳費期限內完成繳費,則等同放棄報名資格。
    (請將official@tupclimbing.tw加入非垃圾郵件清單中,以免信件被分類至垃圾郵件匣,錯失報名資格)
  3. 收到開課暨繳費通知後,請進行繳費。
    匯款完成後,請回信告知您的帳號後五碼,以利確認。
  4. 發票將於上課當日開立。

 

課程退費辦法

報名繳費後因個人因素欲取消報名者,依以下辦法辦理退費。

『開課前』提出:

  1. 開課日9日前取消報名,全額退還報名費;開課日8日前取消報名,退90%報名費;開課日前7日至當日取消報名,退80%報名費。 若遇不可抗拒因素,如天災或地震,將後全額退還報名費。以上退費將再扣除15元匯款手續費。
  2. 若因個人因素欲改期上課(取消目前報名班級,改報名其他班別),可保留報名費並改班乙次。 如最後未改班成功需退費,則扣除15元匯款手續費後退80%報名費。
  3. 如因人數不足或颱風等不可抗力因素,主辦單位保有延期、調整地點或取消課程之權力。
  4. 如因人數不足導致原訂開課之班級無法成行而需取消,則全額退還報名費。
  5. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。
  6. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。
  7. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。

 

『開課後』提出:

  1. 實際開課日起至第二堂上課日前(不含當次)提出申請者,退還繳交費用的70%。
  2. 實際開課日起已達全期二分之一者不予退費。
  3. 退費時須攜帶發票;若開立統編須加帶公司發票章。
  4. 若使用現金及匯款方式繳費,將依照上述退費辦法,再扣除15元匯款手續費後退費。
  5. 若使用LINE PAY繳費,將依照上述退費辦法,再扣除3%的LINE PAY手續費及15元匯款手續費後,以匯款方式退費。
  6. 退費時若無法攜回發票,須簽立發票遺失切結書。

 

本課程所使用之場館已依所屬縣市政府規定、並恪守善良管理人之注意義務,完成公共意外責任險的投保。然而,請特別留意,公共意外責任險並不涵蓋個人意外保險範圍。若您在課程期間有進一步的個人保險需求,建議依個人情況選擇適當的保險進行投保。

報名課程表單


如需報名課程,請先填寫以下表單,我們將盡快與您聯繫!

課程
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填表報名後,請加入原岩官方LINE。並請訊息告知您的報名資訊(姓名、報名分店、報名課程)以利後續課務聯絡喔。

報名班別
2人報名即開課 - 尚餘 2 名
(請備註可以湊班的時間。例如:平日下午/平日晚上/假日整天可)

可複選方便上課時段

性別
請描述您的攀岩經驗 (攀岩多久, 大概的攀爬等級)
是否學過確保技術?